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男人如何通过争夺一个金色的moob来减肥

深热,靴子的咔嗒声和发霉的陈旧袜子的气味。 这是大多数人走进足球更衣室时的体验。

减肥俱乐部男子与肥胖足球(MVFF)大致相同 - 只是增加了一组体重秤和一群大伙伴交换健康素食咖喱的食谱。

两次十字韧带手术和与比萨饼的不健康关系让我在过去两年中堆积在六块石头上。

在攻读硕士学位后最近回到全职工作后,我发现我的日常健身运动并不是特别适合。

我的一个朋友在社交媒体上与MVFF分享他的成功,我很好奇。

我加入了,从那以后我就没有回头了。

我认为传统的减肥行业已经让男人落后了。 光滑的网站上有令人兴奋的横幅,带着喜气洋洋的女性和传统女性化的色调。

每周,全国各地的报纸都被成功的故事所淹没 - 主要是女性; 而且,直到最近,没有热情和超重的男人 - 被他们的伙伴们召集到他们是奇怪的人出席的会议 - 没有其他选择。

Stefan Jajecznyk。
Stefan Jajecznyk

然而,英国有68%的男性超重或肥胖。

MVFF的目标是扭转这种令人担忧的趋势。

该计划采用竞技足球,专注教练和密切关注食物消费的组合,吸引了超过4,000名男性参与全国。

它的工作原理是因为它是关于男人互相支持的。

根据创始人,记者安德鲁·沙纳汉的说法,足球吸引了人们,但球员之间的联系有所不同。

这位40岁的年轻人说,虽然身体的转变是惊人的,但精神上的胜利以及人们与食物,饮料和运动的关系的变化同样如此。

Andrew Shanahan,在他减肥之前
Andrew Shanahan,在他减肥之前

他说:“我已经肥胖并且患有此病。 我曾经使用过Weightwatchers和Slimming World,觉得完全不合适 - 我想为男人们整理一些东西。“

像他之前的许多其他人一样,51岁的安德鲁觉得他需要扭转一些不健康的神话和对男人的态度和减肥。

“节食行业几乎全部针对女性。 这里有一些性别政治,节食是女性唯一的问题,“他说。

一些方法仍然是残酷的 - 例如,一个大的胃口使某人有男子汉气概。 我们不应该为某人完成“肚子破坏者”的早餐而鼓掌。 胖子让男人痛苦不堪。“

安德鲁·沙纳汉减肥后
安德鲁·沙纳汉减肥后

安德鲁说,联盟让人们有机会通过人民支持网络的安全来解决这些严重的问题。

他说:“我热衷的是肥胖是我们所有人共同解决的问题。”

为了纠正这种平衡,安德鲁和他的团队提出了一种新的足球形式,包括对场外减重的场外激励。

独特的得分系统奖励男子在球场内外击球。 每位球员每周都会因为减肥而获得“半个目标”,这会加到球场上的得分上。

额外的目标是连续三周减肥和减掉5pc和10pc的体重。

在和联赛中,自2017年1月以来,约有120名男子集体损失了2,000公斤。

其中一名男子,40岁的Ed Pantling被医生告知他患有脂肪肝并且他必须减肥。

他加入联盟后失去的重量完全逆转了这一点,让他的肝脏“和新的一样好”。

“这取决于我的体重,我的生活方式和饮食”,他说。

Ed Pantlin,之前(左)和他的6石减肥之后
Ed Pantlin,之前(左)和他的6石减肥之后

“这真的改变了我的生活 - 我曾经教过孩子们的青少年足球,而且它已经到了我无法挑选足球的地步。 我看起来不像教练应该如何看待。“

现在,Ed说他已经设法保持减肥效果,他直接将这归因于改变他对食物和运动的态度。

男子联合赛季票持有人艾德,他是六块石头打火机的人,他说他曾经坐在亚历克斯弗格森爵士的顶级座位上休息三次 - 留下他的儿子去接他,很多后来,在他的座位上。

现在,他在最后一次飞行中比赛他的儿子。

“你对自己感觉更好,因为你觉得自己看起来更好。 这让我感觉自己更好,主要是“,他说。

“我在这里遇到了一些非常好的小伙子,这里有一群很好的人,而且我们之所以非常亲密,是因为我们都互相帮助 - 这就是秘密。”

有很多与MVFF相关的成功故事,像Sven Venning这样的教练见证了数百名男性的转变。

作为曼彻斯特足球俱乐部白天的休闲足球发展官,Sven被Andrew Shanahan精心挑选,负责管理两个大曼彻斯特联赛。

对她而言,联盟的表现非常好,因为它让男人有信心进行他们通常不会谈话的话 - 特别是关于食物。

教练,Sven Venning与来自曼彻斯特联赛的球员
教练,Sven Venning与来自曼彻斯特联盟的球员

“在两个联赛中,我每周与近150名男性互动”,她说。

“我真的很高兴看到他们所取得的进步 - 从我第一次看到它们时,其中一些人完全无法辨认。”

斯文说,她角色最重要的方面是找出男人生活中发生的事情。

“我真的很想了解球员。 很多男性都有心理健康问题,我认为这个联盟对他们来说是一个安全的环境,“她说。

“很多人都参加足球比赛,但是他们与队友们建立的关系让他们重新回归。”

拥有像Weapons of Mass Reduction和OB City这样的团队名称,有一种清晰而现实的幽默 - 健康的自我贬低与支持和鼓励相结合。

曼彻斯特联盟的另一名球员乔希迪根在Facebook上发现了联盟的广告,并立即被吸引住了。

他看到了一个前后的形象,并且知道他需要对自己的体重做些什么但是没想到一年后他会在同一个位置,分享他自己的进步图片。

乔希说:“我花了一年的时间,我记得我签约的那一年 - 我不得不忍住眼泪,我简直不敢相信。 这是我迄今为止最伟大的成就。“

乔希迪根
Josh Deegan,之前(左)和他的八块石头减肥之后

Josh说他一直都是一个大个子,但他说他从未预料到一年内会损失多达八块石头,而且这种减肥会对他的心理健康产生如此深远的影响。

他补充道:“我从未接受过官方诊断,但我觉得我很沮丧。 我失去的重量越多,暗云就会升起。 再次,我是心脏病发作和糖尿病的主要候选人。

“他们在整个过程中向我展示的支持非常棒。”

有成千上万的故事,如约什和艾德,但还不足以扭转英国肥胖的令人担忧的趋势。

最近,严厉的海报解释说,这种疾病现在已成为吸烟背后的第二大可预防杀手,被批评为羞耻 - 但这是MVFF所倡导的那种诚实。

MVFF没有真正的“羞耻”,但强调诚实和鼓励。

36岁的斯图尔特·诺曼塞尔说,他在联盟的第一天就完全过度敬畏了 - 但是在第一场比赛之后很快就消失了。

“足球最初改变了我的想法 - 这是一个我可以竞争的联赛,我是一个大个子,21石头”,他说。

“三四个星期后,它点击了。 一旦它点击 - 并且每个人都有那个时刻 - 从那时起,这是最好的事情。“

Stuart Normansell在减肥前后
Stuart Normansell在减肥前后

在过去的14周赛季中,斯图亚特已经失去了将近四个半的比赛。

联盟拥有自己的奖项,奖金最大的球员是“Golden Moob”。

他说,“我想要'Moob'”。 “这是一个精神上的事情,从第一次称重我是第一,我从未离开过。

斯图尔特说,在加入之前,他绝不会和他的朋友谈论减肥或健康饮食。

“这是关于它的最好的事情。 他补充说:“穿上新衣服并告诉你的伙伴们”。 “它打破了耻辱,因为你在一个充满了完全相同的人的房间里。 这简直令人难以置信。“

很明显,虽然肥胖仍然是一个问题,但明确需要专门针对男性的减肥计划。

身心健康的好处已经有了很好的记录,强调建立关系以及个人关注显然是有效的。

仅仅6周后,我已经感受到了不同。

我从来没有不活动,但我经常在我吃的食物的种类和数量上做出糟糕的选择。

在经历过抑郁症和精神疾病的困难之前,我已经开始改变我的心态,因为MVFF。 它到目前为止我遇到的人的生活中所产生的巨大差异是一个很大的启发 - 我鼓励任何人这样做。

MVFF联赛正在大曼彻斯特扩展,赛季即将在罗奇代尔和奥尔德姆开始 - 感兴趣的球员可以在manvfatfootball.org注册。

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