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毛茸茸的自行车饮食俱乐部:在2个月内遇见失去2块半石头的妈妈

现在,我们很好地告诉你我们的和我们失去的体重,但我们不希望你只是接受我们的话......

我们有很多很棒的成员想要从屋顶上大声说出他们的成功。

这是我们鼓舞人心的Diet Clubber Roxy Birch的首发。

Roxy是来自Surrey的两个妈妈,在短短两个月内已经失去了两块半的石头......这就是她对加入的看法:

“我突然意识到,我的孩子们没有自己的照片。我在生日,洗礼,圣诞节时避开了摄影师;我是潜伏在背景中或拍照的人。

“我曾尝试过大量的'饮食',吃无趣的沙拉,并试图削减;因为我没有称自己很容易回到旧习惯。虽然我试图吃健康的饭菜,我也吃零食和剩下的鱼指。“

那么是什么让Bikers的节食方法与众不同呢?

“凭借毛茸茸的自行车运动员饮食俱乐部的结构和多样性,这次减肥非常容易!

“一旦我进入它的摇摆,我发现Hairy Dieter书籍是所有家庭可以享受的最美味的食物的良好来源。

“'Fake-away'食谱很棒,特别是椰子和虾咖喱和Chicken Tikka Masala。

“他们让丈夫高兴,同时帮助我坚持我的饮食。蓬松的香蕉煎饼是孩子们最喜欢的”

Roxy对减肥的其他影响感到高兴:

“情绪上我更自信,我现在可以做到。 我丈夫为我感到骄傲。“

Roxy保持积极性的重要提示

  1. 保持自己的动力:总是有一个目标,比如你渴望融入的服装项目。

  2. 不断提醒自己到底有多远。 我现在后悔自己缺乏“前照片”; 所以即使你今天不想看它也要拿一个,因为你可能会在6个星期内感到惊喜。

  3. 坚持自己:上规模并采取行动。

  4. 一次一天服用。 今天处理,然后当你到达那里明天处理。

  5. 如果你滑倒并且不要将它作为退出的理由,请不要对自己苛刻。

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不要错过下周回来的毛茸茸的自行车运动员,提供更健康的生活技巧和窍门。